MammaGravid Forløb.

I Støvring FysioCenter har vi stor erfaring og ekspertise inden for træning af gravide. Du er derfor i trygge hænder, når du kommer og træner ved vores fysioterapeut Lene N. Bak. I vores ”MammaGravid”- Forløb vil du efter træningen møde vores jordemoderstuderende, der vil guide dig igennem graviteten og fødslen; ja helt frem til den første tid med baby.

Træningen:

Både du og dit barn har stor gavn af motion, og det kan samtidig være med til at mindske mange af de graviditetsrelaterede gener som fx ryg- og bækkensmerter, kramper i benene og ufrivillig vandladning. I træningen vil vi arbejde hele kroppen igennem. Øvelserne vil være tilrettelagt med primær fokus på de dybe mavemuskler og kontrol af bækkenbund. Øvelserne her vil være rettet mod den enkelte, så du får mest ud af din træning.

Workshop:

Du får her mulighed for sammen med andre gravide at forberede dig til den kommende tid i et roligt og jordnært forum sammen med jordmoderstuderende. Der vil her være fokus på din graviditet, fødslen og den første tid med baby.

Du vil også få mulighed for at blive medlem af Støvring FysioCenters ”MammaGravid”- gruppe på Facebook.

Du vil her være sammen med andre gravide der står med samme spørgsmål og samme rejse med den gravide krop og den forstående fødsel.