At være inkontinent betyder, at man har problemer med at holde på urin, luft eller afføring. Inkontinens ses i alle aldersgrupper, og er et problem for begge køn. ½ mio. danskere har inkontinens. Inkontinens og andre problemer i relation til blæren er meget almindelige. Undersøgelser viser, at hver 10. dansker lever med inkontinens.
Inkontinens skal ingen leve med!
Dette uanset alder, årsagen til og graden af inkontinens! Du kan evt. selv finde mere information om inkontinens
hos www.kontinens.org
Undersøgelse og behandling:
- Undersøge og vurdere muskelstyrke, timing af knib, udholdenhed,
koordination og eventuelle skader på muskulaturen - Vurdere muskulaturens spændingsniveau
- Planlægge et træningsprogram der passer til den enkelte person
- Vurdere effekten af træningen
Den rette udredning, instruktion og individuelt tilpasset træning vil for rigtig mange gøre en forskel i hverdagen. Ved deblivende effekt er der behov for udredning hos speciallæge. Både mænd og kvinder kan lide af inkontinens. Der er mange årsager til inkontinens, men hyppigste årsag er de forandringer, der sker i forbindelse med graviditet og fødsel. Derudover kan hormonelle forandringer, nedsynkning, operationer og flere neurologiske sygdomme.
Forskellige typer af inkontinens
- Stress inkontinens
Forekommer ved fysisk anstrengelse, som f.eks. host, nys, løb mm. En svag ellerbeskadiget bækkenbund er ofte årsag til, at man drypper i bukserne. Kronisk hoste, graviditet/fødsel, forstoppelse, tungt løftearbejde kan alle medvirke til at svække bækkenbunden. Træning af bækkenbunden er den vigtigste behandling og 70 % vil opleve bedring af deres stress inkontinens med korrekt målrettet træning.
- Urge inkontinens (tranginkontinens)
Årsagen er en overaktiv blære, og man vil forekomme ved kraftig vandladningstrang. Du kan opleve så kraftig en tissetrang, at den ikke kan undertrykkes, og blæren tømmer sig. Behandlingen vil ofte være en blanding af tilpasset bækkenbundstræning, livsstilsændringer og blæredæmpende medicin. - Blandings-inkontinens
Meget ofte kan inkontinenstyperne ses i en kombination
- Overløbsinkontinens
Skyldes at der er mere urin i blæren, end der er plads til. Hænger sammen med enten overfyldning af blæren eller ufuldstændig tømning. Behandling vil rettes sig mod vandladningsvaner og optimeret blæretømning. I klinikken kan du få hjælp hos GynObs fysioterapeut Janne. Hun har videreuddannelse i, at undersøge og behandle problematikker relateret til underlivet.
Du kan både få hjælp til behandling og genoptræning, men også få råd og vejledning til en forebyggende indsats.
JANNE MØLGAARD HANSEN
Fysioterapeut
Udannet Fysioterapeut B.Sc. UCN 2014
Kinesio taping, Association International KT1
McKenzie Part A+B
Fysio Flow træning og behandling
GLA:D Knæ og Hofte
DUGOF