FysioPilates.
Minutter
Fysio-Pilates er en hensyntagende træningsform, der kombinerer det bedste fra Pilates med fysioterapiens
tilgang til kroppen, træning og genoptræning.
Fysio-Pilates sigter mod, at du styrker de dybe stabiliserende muskler, der ligger tæt på rygsøjlen og indgår i
det, vi kalder det ”indre korset”.
Træningen forbedrer holdning og gør bevægelse og aktivitet mere hensigtsmæssig, så der er mindst mulig
belastning på led og muskler.
FysioPilates henvender sig til dig, der gerne vil i gang med at træne hensigtsmæssigt på hold, hvor
øvelserne afpasses alt efter den enkeltes niveau og fysiske tilstand.
Den henvender sig desuden til alle med rygsmerter, bækkenrelaterede smerter og andre
smerteproblematikker i bevægeapparatet. Men også personer med sportsskader, neurologiske diagnoser,
stress og andet kan have gavn af træningen.
Veronica V. – Laustsen
Ida Andersen